ヨガを構成する、一つの大きなエッセンスである「心身相関（心と体は互いに深く関わり合っている）」という考え方をもとに、ポーズや呼吸法、そして時には瞑想などを取り入れて一人一人に合ったクラスを進めていきます。
体のアライメントを整えることで、気血の流れが良くなり、それにより肉体の健康促進のみならず、自然と心も健やかに変化してく事をぜひ実感してください。
目まぐるしく変化していく時代に柔軟に対応しつつも、しっかりとした自分自身の背骨を意識し、ぶれない軸を持ち、強くしなやかな心身作りを目指しましょう！